De bonnes recettes

Salade du Sud-Ouest toute légère aux oeufs de cailles pochés

Posted by on 20 jan 2012 in Recettes Minceur | 11 comments

L’oeuf poché on s’en fait tout une montagne mais en fait c’est tout simple …

Encore plus simple l’oeuf de caille poché. Faites bouillir de l’eau avec une pointe de vinaigre blanc. Cassez délicatement vos oeufs de caille dans un petit bol et rajoutez encore une cuillère à café de vinaigre blanc. Si vous avez des tendances bucheron, posez votre tronçonneuse et retroussez vos manches : il s’agit d’y aller doucement. A l’aide d’une cuillère à soupe déposez gentiment et un par un vos oeufs dans l’eau bouillante. Respirez et regardez la chorégraphie des blancs dans l’eau bouillante : une minute pas plus.

La prochaine fois je tente l’oeuf mollet

 

Ingrédients

  • Quelques gésiers de canard confits
  • 1 tranche de pain de mie grillée
  • quelques pousses d’épinards
  • quelques oeufs de caille
  • quelques gésiers de canard
  • Vinaigrette légère
  • fleur de sel, poivre du moulin

Réalisation

Lavez vos pousses d’épinards et vos radis

Coupez vos radis en fines rondelles

Préparez votre vinaigrette et faites revenir vos gésiers rapidement

Coupez votre tranche de pain de mie en triangles

Faites cuire vos oeufs de caille pochés et piquez-les sur le pain de mie

Disposez votre salade

Arrosez de vinaigrette

Salez, poivrez

 

salade légère du sud ouest oeuf de caille pochés et gésiers

 

 

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11 Comments

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  1. dany

    gouteuse et jolie salade!

  2. Douchka de chez Catbibi

    j’adore les oeufs de caille c’est tout mimi et si on les fais cuire dans du thé ils sont tout joliment marbrés des bisettes du vendredi!!

  3. LaFrancesa

    ah ah ah c’est sûr que pour des oeufs de caille faut pas des manières de bûcheron! Quelle belle salade, quelles couleurs! je suis dingue des gésiers…
    (je suis toute curieuse pour les encornets chevelus?)
    Besoooooooooos

  4. Isa

    Superbe et visiblement succulent mais je crois que je suis bien incapable de pocher des oeufs de caille ! J’ai déjà du mal avec des oeufs normaux …

  5. Laurence

    Je suis frustrée … toutes tes photos ne s’affichent pas ;(((
    Je passe néanmoins mon tour car a part les épinards, je n’aime trop rien dans ta salade … pas fan des gésiers du tout ( je sais ça va faire hurler ) et encore moins des oeufs je pense …. Mais J’ADORE ton avant dernière photo : me rattrape bien, hein ?
    Beau WE ma Belle ( le mien sera pluvieux ). Bises.

  6. Cuisine Colorée

    Elle me fait beaucoup envie cette salade!!

  7. Pepper

    Elle est bien mignonne cette petite salade! Je n’ai jamais essayé de pocher des oeufs et en effet j’imaginais que c’était très compliqué…

  8. katoo

    J’A-D-O-R-E-.

    J’ai un peu des tendances de « bucheron » donc ton trait d’humour m’a fait sourrire…

    Ravie que tu sois passée chez moi…cela m’a permis d’en faire autant et de me délecter de tes belles images!

    Bises^^

  9. Delphine

    Je fais rarement des salades mais celle-ci a l’air particulièrement bonne !! Je la note !
    Des bises,
    Delphine

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